Энергетическая ценность хлебобулочных изделий в магазинах Пятерочка зависит от вида выпечки и ее состава. Рассмотрим средние показатели популярных изделий.
Содержание
Энергетическая ценность хлебобулочных изделий в магазинах Пятерочка зависит от вида выпечки и ее состава. Рассмотрим средние показатели популярных изделий.
Калорийность популярных булочек
| Название изделия | Вес (г) | Калорийность (ккал) | Белки/Жиры/Углеводы (г) |
| Булочка сдобная | 80 | 280 | 7/9/45 |
| Батон нарезной | 50 (1 кусок) | 135 | 4/1/26 |
| Булочка с маком | 75 | 310 | 8/11/48 |
| Булочка для бургера | 90 | 260 | 9/3/50 |
Факторы, влияющие на калорийность
- Содержание сахара и жиров в тесте
- Наличие начинки (джем, шоколад, мак)
- Использование масла при выпечке
- Тип муки (пшеничная, ржаная, цельнозерновая)
Как узнать точную калорийность
На упаковке
- Найдите таблицу пищевой ценности
- Обратите внимание на вес изделия
- Проверьте указанные значения на 100 г продукта
- Рассчитайте для конкретной булочки
При отсутствии упаковки
- Используйте средние значения для аналогичных изделий
- Учитывайте видимые компоненты (глазурь, посыпка)
- Помните, что домашние аналоги обычно калорийнее
Сравнение с другими продуктами
| Продукт | Эквивалент по калориям |
| 1 сдобная булочка | 30 минут бега трусцой |
| 2 куска батона | 1 порция гречневой каши |
Для точного подсчета калорий рекомендуется взвешивать булочки и использовать специальные приложения-калькуляторы. Значения могут отличаться в зависимости от конкретного производителя и рецептуры.
